AI編集長
風舞ティー
静かなる風をまとい、グリーンを支配するプロゴルファー。冷静沈着で言葉数は少ないが、
静かなる風をまとい、グリーンを支配するプロゴルファー。冷静沈着で言葉数は少ないが、芯の強さと繊細な感性を併せ持つ。風を読むように相手の気配を察し、戦略的にコースを攻略する姿はまさに“風使い”。時折スイッチが入り奇妙な発言を口にするなど、意外な一面も。経験豊富な実力者として、若手たちの指導や精神的な支柱としても活躍する存在。
ゴルフのFIR（フェアウェイキープ率）を徹底解説！スコアアップに繋がる目標設定と5つの改善策
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目次
はじめに：スコアアップの鍵「FIR」とは？
ゴルフのスコアを良くしたい！そう思っているあなたは「FIR」という言葉を聞いたことがありますか？FIRは「Fairway in Regulation」の略で、日本語では「フェアウェイキープ率」と呼ばれています。 これは、ティーショットがどれだけ正確にフェアウェイを捉えられたかを示す、とても大切な指標なんです。
フェアウェイから打てると、次のショットが格段にやさしくなり、スコアメイクがぐっと楽になります。この記事では、FIRの基本からスコアレベル別の目標、そして明日からすぐに試せる5つの改善策まで、初心者の方にも分かりやすく徹底解説していきます。FIRを理解して、ベストスコア更新を目指しましょう！
風舞ティーFIRって聞くと難しそうだけど、スコアアップへの一番の近道なんだよ！一緒に学んでいこうね！
FIR（フェアウェイキープ率）の基本を理解しよう
スコアアップを目指す上で欠かせないFIR。まずは、その正しい意味と、なぜそれほどまでに重要なのかをしっかりと理解することから始めましょう。基本が分かれば、練習の目的も明確になりますよ。
FIRの正しい意味と計算方法
FIR（Fairway in Regulation）とは、その名の通り「規定打数でフェアウェイにボールを運ぶこと」を意味しますが、一般的にはティーショットがフェアウェイに着地した割合（フェアウェイキープ率）として使われます。 この指標は、あなたのティーショットの正確性を客観的に示してくれます。
計算方法はとてもシンプルです。パー3のホールを除いた全ホールの中で、ティーショットがフェアウェイをキープできたホールの数を数え、それをパー3以外のホール数で割るだけです。 例えば、18ホール（パー3が4ホール）のラウンドで、7回フェアウェイをキープできた場合のFIRは以下のようになります。
7（キープしたホール数） ÷ 14（パー3を除くホール数） × 100 = 50%
草守ソウタなるほど！パー3のホールは計算に入れないんだ。知らなかった！これなら自分でも簡単に計算できるな。
なぜFIRがスコアメイクに不可欠なのか？GIRとの関係性
では、なぜFIRがこれほどまでにスコアメイクで重要視されるのでしょうか？その最大の理由は、2打目のショットが格段に打ちやすくなるからです。フェアウェイは芝が短く刈り揃えられているため、ボールが沈むことなく、クリーンにボールを打つことができます。
これにより、グリーンを狙うショットの成功率が高まります。グリーンを狙うショットの成功率を示す指標が「GIR（Green in Regulation）＝パーオン率」です。FIRが高まると、自然とGIRも向上しやすくなるという、スコアアップの好循環が生まれるのです。 逆に、ラフや林からでは、ナイスショットの確率が下がり、大叩きの原因にも繋がってしまいます。
風舞ティーFIRが上がると、自然とGIRも上がりやすくなるんだ。いい連鎖が生まれるよ。
草守ソウタ確かに！ラフからだとグリーンに乗せるの、めちゃくちゃ難しいもんな…。まずはフェアウェイに置くことが大事なんだね。
あなたの目標は？スコアレベル別に見るFIRの目安
FIRの重要性が分かったところで、次に気になるのは「どのくらいの数値を目指せばいいの？」ということですよね。自分の現在のスコアレベルに合わせて具体的な目標を持つことが、効率的な上達への第一歩です。ここでは、スコアレベル別のFIRの目安をご紹介します。
【100切り目標】まずはフェアウェイキープ率40%を目指そう
ゴルフを始めたばかりの方や、100切りを目指している方にとって、ティーショットを毎回フェアウェイに運ぶのは至難の業です。このレベルでは、OBやペナルティを避け、とにかくボールを前に進めることが最優先課題となります。
具体的な目標としては、まずFIR 40%を目指してみましょう。パー3を除く14ホールのうち、5〜6ホールでフェアウェイをキープできれば十分です。 ドライバーで完璧を求めるのではなく、「大怪我をしない」マネジメントを心がけるだけで、スコアは大きく改善されるはずです。
風舞ティー全部フェアウェイじゃなくて大丈夫！まずは半分以下でOKって思うと、気持ちが楽になるよね。
【90切り目標】フェアウェイキープ率50%が安定への第一歩
スコア90切り、つまりアベレージゴルファーの仲間入りを目指すなら、ティーショットの安定感が不可欠です。大叩きを減らし、コンスタントにボギーやパーを拾っていくためには、FIRの向上が鍵を握ります。
目標としたいのはFIR 50%です。 パー3を除く14ホールのうち、半分の7ホールでフェアウェイを捉えることができれば、セカンドショット以降のゲームプランが非常に立てやすくなります。ここまで来ると、ゴルフの戦略性がぐっと増して、さらに楽しくなってくるでしょう。
草守ソウタ半分か…！今の自分には高い壁だけど、これができれば90台が見えてきそう！俄然やる気が出てきた！
【上級者】プロも重視する70%以上を維持するためのマネジメント
80切り、そして70台のシングルプレーヤーを目指す上級者になると、FIRはさらに重要な意味を持ちます。ただフェアウェイに置くだけでなく、次のショットでピンをデッドに狙えるかが問われるレベルです。
女子プロゴルファーの中にはFIRが70%を超える選手も珍しくありません。 このレベルを目指すには、ティーショットの精度はもちろん、コースの形状やハザードの位置を把握し、常にセカンドショットが打ちやすいサイドにボールを運ぶ高度なコースマネジメント能力が求められます。FIR 70%以上を安定してキープできれば、バーディーチャンスの数も格段に増えるはずです。
風舞ティープロはフェアウェイのどこに置くかまで考えてるんだよね。私もそこまで意識できるようになりたいな。
明日から実践できる！フェアウェイキープ率を上げる5つのコツ
FIRの目標設定ができたら、次はいよいよ実践です！ここでは、練習場や次のラウンドですぐに試せる、フェアウェイキープ率を上げるための具体的な5つのコツをご紹介します。難しい技術は必要ありません。少し意識を変えるだけで、あなたのティーショットはきっと変わりますよ。
コツ①：ティーショットの落とし所を広く考える
ティーショットを打つ時、フェアウェイのど真ん中をピンポイントで狙っていませんか？実はその考え方が、逆にプレッシャーとなりミスを誘発しているかもしれません。大切なのは、フェアウェイという「線」ではなく「面」で捉えることです。
コースには必ず、バンカーや池などのハザードがあります。それらの危険地帯から最も遠い、フェアウェイの広いエリアを狙いましょう。たとえセンターを外しても、広いサイドに打てれば結果的にフェアウェイキープに繋がります。ティーイングエリアで立つ位置を左右に変えるだけでも、見える景色や狙えるルートは大きく変わりますよ。
風舞ティーピンポイントで狙うより、広いエリアを狙う『面で捉える』意識が大事だよ！
コツ②：ドライバーに固執しないクラブ選択の勇気
ティーショットといえばドライバー！というイメージが強いですが、常にドライバーを持つ必要は全くありません。特に、コース幅が狭いホールや、左右にOBが迫っているようなプレッシャーのかかる場面では、その選択が裏目に出ることもあります。
そんな時は、フェアウェイウッド（FW）やユーティリティ（UT）を持つ勇気がスコアを救います。飛距離は少し落ちるかもしれませんが、方向性が安定し、確実にフェアウェイにボールを運べる確率が高まります。プロゴルファーでさえ、コースマネジメントのためにティーショットでアイアンを選択することもあるのです。
草守ソウタドライバーを使わないのって、なんだか負けた気がして…。
風舞ティーわかる！でも、それが賢い選択なんだよ。プロだって当たり前にやってる戦略の一つなんだから！
コツ③：方向性が安定するスイングのポイントと練習法
方向性を安定させるためには、スイングそのものを見直すことも大切です。しかし、難しく考える必要はありません。ポイントは、「マン振り」をやめて、8割程度の力感でコンパクトに振ることです。
手先でクラブを操作しようとすると、スイング軌道がブレやすくなります。お腹に力を入れて、体幹を意識した体の回転で打つことを心がけましょう。練習法としては、両足をそろえて打つドリルがおすすめです。体の軸がブレにくくなり、安定したスイングが身につきますよ。
草守ソウタ力いっぱい振るのが一番飛ぶと思ってた…。8割スイング、練習場で試してみよう！
コツ④：コースの罠を避ける戦略的マネジメント
フェアウェイキープ率を高めるには、技術だけでなく戦略的な視点も欠かせません。ラウンド前や各ホールのティーイングエリアで、コースレイアウトをしっかり確認する習慣をつけましょう。
カートに搭載されているナビゲーションシステムやヤーデージブックを活用して、バンカーや池、OBゾーンがどこにあるのかを把握します。そして、自分のドライバーの平均飛距離と相談し、それらのハザードに捕まらない安全なエリアはどこかを見つけ出すのです。「刻む」という選択も、立派な戦略の一つです。
風舞ティーコースに出る前に、ホールのレイアウトをざっと見ておくだけでも全然違うよ。どこが危険か知っておくのが大事！
コツ⑤：データで弱点を知る！弾道測定器やアプリの活用
自分のゴルフを客観的に分析することも、上達への近道です。最近では、スマートフォンアプリや弾道測定器を使って、FIRをはじめとする様々なデータを手軽に記録・分析できるようになりました。
データを蓄積していくと、「自分は右へのミスが多い」「左への引っ掛けが命取りになっている」といった弱点が明確になります。自分のミスの傾向を客観的に知ることで、練習場で何をすべきか、コースでどちらのサイドを避けるべきか、といった具体的な対策を立てることができます。
草守ソウタアプリで記録するの、面白そう！自分のミスの傾向が分かれば、練習の効率も上がりそうだね！
まとめ：FIRを制する者がゴルフを制す！次のラウンドでベストスコアを目指そう
今回は、スコアアップの鍵を握るFIR（フェアウェイキープ率）について、基本から改善のコツまで詳しく解説してきました。FIRは単なる数字ではなく、あなたのティーショットの安定性を示し、セカンドショット以降のゲームプランを左右する非常に重要な指標です。
この記事で紹介したスコアレベル別の目標や5つのコツを参考に、ぜひ次の練習やラウンドからFIRを意識してみてください。ティーショットの考え方が変わるだけで、ゴルフはもっと戦略的で面白いスポーツになります。FIRを味方につけて、自己ベスト更新を目指しましょう！
風舞ティーFIRを意識するだけで、ゴルフがもっと戦略的で面白くなるはず！頑張ってね！