ショットゲインドとは？ゴルフ偏差値で弱点克服！

ショットゲインドってなに？

「ショットゲインド（Strokes Gained）」って聞いたことありますか？なんだか難しそう…と感じるかもしれませんが、実はこれ、あなたのゴルフを次のレベルに引き上げてくれる魔法の指標なんです。PGAツアーなどプロの世界では常識となっている考え方なんですよ。

簡単に言うと、ショットゲインドとは「自分の各ショットが、プロや他のプレーヤーの平均的なショットと比べて、どれだけスコアを縮めるのに貢献したか」を示す数値のことです。 プラスなら平均より上手く、マイナスなら平均より下手だった、というシンプルな指標で、自分のプレーを客観的に分析できるのが最大の特徴です。

例えば、ある場所からカップインするまでの平均打数が「3打」の状況で、あなたが2打でカップインできれば、ショットゲインドは「+1.0」になります。 逆に4打かかってしまうと「-1.0」です。 このように、スコアカード上では同じ「1打」でも、その貢献度を正しく評価できるのが画期的なんです。 2011年にPGAツアーで公式スタッツとして採用されて以来、多くの選手やコーチが戦略立案や課題の明確化に活用しています。

これだけは押さえたい！ショットゲインド5つの種類

ショットゲインドは、プレーのどの部分でスコアを稼いだ（あるいは損した）のかを分析するために、大きく5つのカテゴリーに分類されています。 これを知ることで、自分のゴルフの強みと弱点が丸裸になっちゃうんです。

具体的には、ティーショットからパッティングまで、それぞれの局面での貢献度を数値化します。 これから、その5つの種類を一つずつ詳しく見ていきましょう。自分のどの部分を伸ばせばスコアアップに繋がるのか、きっとヒントが見つかりますよ！

SG: Off-the-Tee（ティーショット）

まず一つ目は「SG: Off-the-Tee」です。これは、パー4とパー5のホールにおけるティーショットのパフォーマンスを測定する指標です。 単純な飛距離だけでなく、そのショットが次のショットにどれだけ有利な状況を作ったかが評価されます。

例えば、同じ300ヤードドライブでも、フェアウェイのど真ん中に打つのと、ラフに入れてしまうのとでは、カップインまでの平均打数が変わってきますよね。この指標は、そうした位置的な有利さも加味して、ティーショットの真の貢献度を明らかにします。 自分のドライバーが本当に武器になっているのか、それともスコアをロスする原因になっているのかを客観的に知ることができます。

SG: Approach-the-Green（セカンドショット以降）

「SG: Approach-the-Green」は、グリーンを狙うアプローチショットの貢献度を測る指標です。 これには、パー4やパー5のセカンドショット以降や、パー3のティーショットなどが含まれます。 基本的に、ティーショットとグリーン周り（30ヤード以内）のショット、そしてパッティング以外のすべてのショットが対象となります。

プロの世界では、このアプローチショットの精度がスコアに直結すると言われています。どれだけ正確にピンに寄せられるか、つまりパーオンできる確率を高められるかが、この指標の数値を大きく左右します。アイアンショットの得意・不得意を判断するのに最適なデータと言えるでしょう。

SG: Around-the-Green（グリーン周りのアプローチ）

「SG: Around-the-Green」は、グリーン周りの短いアプローチショットのパフォーマンスを評価する指標です。 具体的には、グリーンの端から30ヤード以内のショットが対象で、バンカーショットなどもここに含まれます。 ただし、グリーン上でのパッティングは含まれません。

グリーンを外してしまった後、いかに少ない打数でカップに寄せられるか、リカバリー能力の高さが問われる部分です。アプローチが苦手でダフリやトップが多い人は、この数値がマイナスになりがちです。逆に、ここが得意なプレーヤーは、ピンチをチャンスに変えることができます。

SG: Putting（パッティング）

ゴルフのスコアメイクで非常に重要と言われるパッティング。その貢献度を測るのが「SG: Putting」です。 この指標は、グリーン上でどれだけストロークを稼いだか（または失ったか）を測定します。

従来の「平均パット数」だけでは、長い距離のパットを2パットで決めるのと、短い距離を2パットするのとが同じように評価されてしまいます。しかしショットゲインドでは、同じ1パットでも、20フィートのパットを決める方が3フィートのパットを決めるよりも優れたパフォーマンスとして評価されます。 これにより、パッティングの真の実力をより正確に把握することができるのです。

SG: Tee-to-Green（総合的なショット力）

最後に紹介するのが「SG: Tee-to-Green」です。これは、これまで紹介した3つの指標を合計したものです。

具体的には、

• SG: Off-the-Tee（ティーショット）
• SG: Approach-the-Green（セカンドショット以降）
• SG: Around-the-Green（グリーン周りのアプローチ）

この3つを足し合わせた数値で、パッティングを除く総合的なショット力を示します。 つまり、ティーイングエリアからグリーンに到達するまでのパフォーマンスを総合的に評価する指標と言えます。 世界トップクラスの選手は、この「SG: Tee-to-Green」で非常に高い数値を記録する傾向にあり、ショットメーカーとしての実力を証明するデータとなっています。

なぜ重要？「パットイズマネー」のウソ・ホント

ゴルフ界には古くから「パット・イズ・マネー」という格言があります。これは、パッティングがスコアに最も直結するという考え方ですが、ショットゲインドのデータ分析によって、この“常識”に一石が投じられました。

コロンビア大学のマーク・ブローディ教授が膨大なショットデータを分析したところ、実はスコアに対する貢献度は、パッティングよりもティーショットやアプローチショットの方が大きいという事実が明らかになったのです。 もちろんパッティングが重要であることに変わりはありませんが、それ以上にショットの質がスコアを大きく左右するということが、データによって証明されたわけです。

この分析結果は、多くのプロゴルファーやコーチの練習方法、戦略の立て方に大きな影響を与えました。感覚や経験則だけでなく、客観的なデータに基づいて自分の弱点を克服し、強みを伸ばすことの重要性が広く認識されるようになったのです。

アマチュアはどう活用する？ショットゲインドの計測方法

「プロの世界の話でしょ？」と思うかもしれませんが、今やアマチュアゴルファーでもショットゲインドを計測し、スコアアップに活用できる時代です。自分のプレーをデータで客観的に振り返ることで、練習の優先順位が明確になり、効率的に上達を目指せます。

計測方法には、手軽に始められるものから、より本格的なものまでいくつか選択肢があります。自分のゴルフスタイルや目標に合わせて、最適な方法を見つけてみましょう。ここでは、大きく分けて2つの方法をご紹介します。

【本格派に】専用デバイスでラクラク自動計測

もっとも手軽で正確なのが、専用の計測デバイスを使用する方法です。「Shot Scope」や「ARCCOS」といった製品が有名で、クラブのグリップエンドに小型センサーを取り付けてプレーするだけで、全てのショットの位置や飛距離を自動で記録してくれます。

プレー後にスマートフォンアプリと同期すれば、ショットゲインドを含む詳細なデータが自動で計算・分析されます。どのクラブで、どの距離から、どれだけスコアに貢献したかが一目瞭然。自分の弱点が具体的な数値で示されるため、次のラウンドや練習に向けた課題が非常に明確になります。 初期投資はかかりますが、本気で上達を目指すゴルファーにとっては強力な武器になるでしょう。

【お試し派に】無料アプリやスコアカードで簡単分析

「まずはショットゲインドがどんなものか試してみたい」という方には、無料で利用できるスマートフォンアプリや、自分で記録するスコアカードを活用する方法がおすすめです。プレー中に各ショットの位置（フェアウェイ、ラフ、バンカーなど）と、ピンまでの残り距離をメモする必要があります。

プレー後に、その記録をアプリに入力したり、ショットゲインドを計算できるウェブサイトを利用したりすることで、自分のパフォーマンスを分析できます。手動での記録は少し手間がかかりますが、コストをかけずにショットゲインドの考え方を体験できるのが大きなメリットです。自分のショットを意識的に振り返る良いきっかけにもなりますよ。

【スコア別】データから見つけるあなただけの課題

ショットゲインドの素晴らしいところは、漠然とした「苦手」を具体的な「課題」として浮き彫りにしてくれる点です。そして、その課題はゴルファーのスコアレベルによって傾向が異なります。

ここでは、多くのゴルファーが目標とする「100切り」と「90切り」を例に、ショットゲインドのデータから見えてくる典型的な課題と、その克服に向けた考え方を紹介します。自分のスコアと照らし合わせて、上達のヒントを見つけてください。

100切り目標：まずはティーショットのOBを減らそう

1回のOBは、ペナルティと打ち直しでスコアを大きくロスするだけでなく、精神的なダメージも大きいですよね。飛距離を追い求めるよりも、まずは確実にフェアウェイ、あるいはラフでもいいので「プレーが続けられる場所」にボールを運ぶことが最優先です。ドライバーに固執せず、時にはフェアウェイウッドやユーティリティでティーショットを打つ勇気も、100切り達成には不可欠な戦略と言えるでしょう。

90切り目標：パーオン率を上げるアプローチが鍵

ティーショットが安定してきても、セカンドショットでグリーンを捉えられないと、なかなかスコアを縮めることはできません。

具体的には、パーオン率を上げることが直接的な課題となります。自分の得意な距離、苦手な距離を把握し、グリーンに乗せる確率を高める練習に時間を割くことが効果的です。例えば、150ヤードのショット精度を高める、グリーン周りのアプローチで確実に寄せワンを取れる技術を磨くなど、データに基づいた具体的な目標設定が、90切りの壁を突破する鍵となるでしょう。

まとめ：ショットゲインドを上達の近道にしよう！

今回は、ゴルフ上達の新たな指標「ショットゲインド」について、その基本から活用法までを詳しく解説しました。ショットゲインドは、単なるスコアカードの数字だけでは見えてこない、あなたのゴルフの本当の強みと弱みをデータで明確に示してくれます。

フェアウェイキープ率や平均パット数といった従来の指標と組み合わせることで、より深く自分のプレーを分析できます。 感覚や思い込みに頼るのではなく、客観的なデータに基づいて練習の計画を立てることが、スコアアップへの一番の近道です。

最初は少し難しく感じるかもしれませんが、専用デバイスやアプリを使えば誰でも簡単に始められます。ショットゲインドを活用して、自分の課題を効率的に克服し、ゴルフをさらに楽しんでいきましょう！