ゴルフを始めたいけど、どのスクールを選べばいいか迷っていませんか？東京には数多くのゴルフスクールがあり、選択肢が多すぎて悩んでしまうことも。
そこでこの記事では、初心者の方でも安心して通えるゴルフスクールの選び方とおすすめ20選をご紹介します。あなたに最適なスクール選びをサポートします！
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東京でゴルフスクールを選ぶ5つのポイント
通いやすさで選ぼう！立地・営業時間をチェック
ゴルフスクールは継続して通うことが上達の鍵です。いくら評判が良くても、通いづらい場所だと長続きしません。
自宅や職場からのアクセスが良い、駅から徒歩5分以内のスクールを選ぶと無理なく続けられるでしょう。また、早朝から深夜まで営業している、あるいは24時間営業のスクールなら、忙しい方でもスケジュールに合わせて通えます。
初心者・中級者・上級者に合わせたスクールタイプを選ぶ
ゴルフスクールは大きく分けて「インドア」「アウトドア」「ラウンドレッスン」の3タイプがあります。あなたのレベルに合わせて選びましょう。
初心者の方は、天候に左右されず基本フォームをじっくり学べる「インドアスクール」がおすすめです。クラブの握り方やスイングの基本、ゴルフマナーなども教えてもらえるので安心です。ある程度スイングができるようになったら、実際のボールの飛びを確認できる「アウトドアスクール」、さらにコース攻略を学びたい方は「ラウンドレッスン」を選ぶと良いでしょう。
マンツーマンとグループレッスン、あなたに合った形式
レッスン形式は大きく「マンツーマン」と「グループレッスン」に分かれます。どちらが良いかは、目標や予算によって変わってきます。
マンツーマンレッスンは講師がつきっきりで教えてくれるため、上達が早く、自分のペースで学べるメリットがあります。一方、グループレッスンは料金がリーズナブルで、他の生徒から学んだり、仲間と一緒に上達する楽しさがあります。初心者の方は、まずはマンツーマンで基礎をしっかり学び、慣れてきたらグループレッスンも取り入れるという方法もおすすめです。
講師の質とサポート体制をチェックしよう
講師の質はゴルフ上達に直結する重要なポイントです。日本プロゴルフ協会（PGA）公認のティーチングプロ資格を持つ講師がいるスクールなら安心です。
また、スイングを映像で分析してくれたり、上達度に合わせてステップアップできるカリキュラムがあるかもチェックしましょう。さらに、レッスン以外のサポート（クラブフィッティングや自主練習のアドバイスなど）も充実していると、より効率的に上達できます。
予算と継続しやすい料金プランで選ぶ
ゴルフスクールの料金体系は「月額制」「回数制」「都度払い」など様々です。長期的に続けられる予算内のプランを選びましょう。
多くのスクールでは入会金（5,000円〜30,000円程度）がかかります。レッスン料は月4回で15,000円〜25,000円が相場ですが、マンツーマンだとそれ以上になることも。また、無料体験レッスンを実施しているスクールも多いので、実際の雰囲気を確かめてから入会するのがおすすめです。クラブやシューズの無料レンタルがあれば、初期費用を抑えられます。
ゴルフスクールの種類と特徴を比較
インドアスクール：天候に左右されず基礎をしっかり学べる
インドアスクールは、室内で行うレッスンスタイルです。雨や風、暑さ寒さといった天候を気にせず、年中快適な環境で練習できるのが最大のメリットです。
多くのインドアスクールには最新のスイング解析システムが導入されており、自分のフォームを映像で確認しながら効率的に修正できます。また、弾道測定器で飛距離や方向性も数値化されるため、上達が実感しやすいでしょう。特に初心者の方は、基本のスイングをじっくり身につけるためにもインドアスクールから始めるのがおすすめです。
アウトドアスクール：実践的な環境でスイングを磨ける
アウトドアスクールは、屋外の打ちっぱなし練習場で行うレッスンスタイルです。実際のボールの飛びを目で見て確認できるため、より実践的な練習が可能です。
ボールが地面から打ち上げるため、芝との接触感覚も養うことができます。また、風や傾斜など実際のコースに近い条件で練習できるのも魅力です。インドアで基礎をしっかり身につけた後、アウトドアで実践力を高めるという流れが理想的でしょう。ただし、天候に左右されるため、雨の日は練習できない場合があります。
ラウンドレッスン：コース戦略とマネジメントを身につける
ラウンドレッスンは、実際のゴルフコースで行うレッスンです。練習場では学べないコースマネジメントやメンタル面を鍛えることができます。
ティーショットの位置取りやハザードの攻略法、グリーン周りでのアプローチなど、スコアアップに直結する実践的なテクニックを学べます。また、コースでのマナーやルールも自然と身につきます。インドアやアウトドアである程度スイングが安定してきたら、ラウンドレッスンを取り入れるとさらなるレベルアップが期待できるでしょう。初心者の方も、早めにコース感覚を養うことで上達が早まります。
【初心者向け】東京のおすすめゴルフスクール10選
駅チカで通いやすい初心者向けスクール5選
1. RIZAP GOLF（新宿店・六本木店・渋谷店）
完全個室で人目を気にせず練習できるRIZAP GOLFは、初心者からベテランまで対応しています。専属トレーナーによるマンツーマンレッスンで、一人ひとりに合わせたカリキュラムを提供。
高性能シミュレーターで室内でもリアルなゴルフ体験ができ、無料でゴルフクラブやウェア、シューズをレンタルできるのも魅力です。体験レッスンは60分3,300円で受けられます。
2. サンクチュアリゴルフ（新宿店・池袋店）
初心者に特化したゴルフスクールで、24時間営業の新宿店は特に通いやすいと評判です。最短6回のレッスンでコースデビューが可能な「コースデビュープログラム」が人気です。
全打席にシミュレーターが完備されており、クラブやシューズのレンタルも無料。女性向けプランもあり、女性初心者でも安心して通えます。体験レッスンは50分2,000円です。
3. チキンゴルフ（新宿店）
新宿西口駅から徒歩3分と好立地のチキンゴルフは、通い放題プランが魅力のゴルフスクールです。朝7時から夜23時まで営業しているため、通勤前や仕事帰りに通いやすいです。
最新のシミュレーターを活用した指導で短期間でのレベルアップが期待でき、ゴルフクラブ・シューズ・ウェアの無料レンタルも可能。体験レッスンは50分3,000円です。
4. ZEN GOLF RANGE（神楽坂店）
神楽坂にある定額制インドアゴルフスクールで、レッスンと打席が使い放題です。専属プロコーチが短期間でのスコアアップをサポートし、初心者から上級者まで対応しています。
リアルタイムで空き状況がわかるシステムや、150インチ超のスクリーンで爽快な練習ができるのが特徴。体験レッスンは55分3,300円です。
5. ゴルフパフォーマンス（新宿365店）
完全個室で独自理論によるマンツーマン指導が受けられるゴルフスクールです。24時間営業なので、いつでも自分の都合に合わせてレッスンを受けられます。
確実に上達できるよう考えられた「ビジネスゾーン理論」に基づいた指導が特徴で、貸切コースでの独自ラウンドレッスンも人気です。体験レッスンは無料で受けられます。
充実の設備とサポートが魅力の初心者向けスクール5選
1. 東京インドアゴルフ（渋谷校）
渋谷駅から徒歩5分のインドアゴルフスクールで、アットホームな雰囲気が魅力です。初心者向けに「受け放題会員コース」があり、短期間で集中的に練習できます。
無料のクラブ・シューズ・グローブレンタルがあり、レベルに合わせたカスタマイズ型の練習プログラムを提供。体験レッスンは50分3,300円で受けられます。
2. ゴルフステーション新宿
新宿駅から徒歩5分の場所にあるインドアゴルフスクールで、少人数制レッスンが特徴です。インストラクターと1対1でメニューを決め、最大4名までの少人数制で内容の濃いレッスンが受けられます。
受け放題制で1か月に何度でもレッスンを受けることが可能で、初心者から上級者まで対応。体験レッスンは3,300円（キャンペーン中は1,100円）です。
3. つるやゴルフスクール（八重洲）
完全個室打席で最大2名のセミパーソナルレッスンを実施する、初心者に優しいゴルフスクールです。約3〜4割が女性会員と親しみやすい環境が整っています。
ボール代・クラブレンタル・シューズレンタルはすべて無料で、初期費用を抑えて始められるのが魅力。体験レッスンは無料で受けられます。
4. わたしのゴルフ（西新宿店）
西新宿にある24時間営業のインドアゴルフスクールで、忙しい方でも自分の都合に合わせてレッスンを受けられます。全打席がシミュレーターと解析機能を完備しています。
月額6,980円からのリーズナブルな料金設定と、ゴルフクラブ・グローブ・シューズの無料レンタルが魅力。体験レッスンは無料で受けられます。
5. ドリームゴルフプレミアム（銀座）
銀座駅徒歩4分、東銀座駅徒歩1分と好立地のゴルフスクールです。PGA認定プロコーチによる丁寧な指導と、最新のシミュレーション設備が魅力です。
月回制のプランを用意しているため、自分のライフスタイルに合わせて通えます。クラブやシューズ、グローブのレンタルも無料で手ぶらで通えるのが便利です。体験レッスンは50分3,300円です。
【中級・上級者向け】スコアアップを目指せるスクール5選
シミュレーター完備の最新テクノロジースクール
1. GDOゴルフテック（新宿店）
GDOが運営する完全個室マンツーマンレッスンのスクールです。全打席でスイング分析システムを使用した動作解析が受けられ、データに基づいた客観的な指導が受けられます。
パッティンググリーン・最新試打クラブ・ゴルフシューズの無料レンタルも完備していますが、体験レッスンは初回スイング診断料5,500円と少し高めです。中級者のさらなるレベルアップに最適なスクールです。
2. 広尾ゴルフインパクト
都内最大級のインドアゴルフスタジオで、最新設備と充実したレッスンが魅力です。PGA公認の講師によるマンツーマン指導を受けられます。
バンカーブースやシャワールーム、パウダールームなど設備も充実。特に飛距離アップやスコアアップを目指す中級者におすすめです。体験レッスンはグループ30分3,300円、プライベート30分5,500円で受けられます。
プロコーチ直伝のテクニック習得におすすめのスクール
1. NGCニューゴルフクリニック
東京駅から徒歩10分の場所にあるインドアゴルフスクールです。レッスン歴豊富なコーチ陣がスイングの基本を重視したコーチングを行います。
大迫力画面のシミュレーションでヘッドスピードなどを正確に測定でき、グリーン上でのレッスンではショートコースと18ホールコースレッスンを毎月実施。体験レッスンは2,200円です。
2. YOKOTA GOLF BASE
ツアープロ横田真一が主宰するゴルフスクールで、ゴルフスイング技術だけでなく、メンタル面やコンディショニングも学べます。最新のスイング解析システムでプロレベルの指導が受けられます。
エクササイズスペースや修理工房ルームなど、充実した施設も魅力。経験者のさらなるレベルアップに最適です。体験レッスンは3,000円からです。
3. スコアアップゴルフスタジオ&アカデミー
錦糸町駅から徒歩3分のゴルフスクールで、朝7時から夜11時まで営業しています。PGAティーチングプロによる個人レッスンが特徴で、効率よくスコアアップを目指せます。
シミュレーションゴルフ設備完備で、室内で快適に練習可能。特に100切りを目指す中級者におすすめです。体験レッスンは3,300円で、3回セットで9,570円のお得なプランもあります。
エリア別！東京のゴルフスクールガイド
新宿・渋谷エリアのおすすめスクール
東京の中心部、新宿・渋谷エリアはビジネスパーソンにとって通いやすいエリアです。チキンゴルフ（新宿店）、サンクチュアリゴルフ（新宿店）、ゴルフパフォーマンス（新宿365店）など多数のスクールがあります。
これらのスクールは駅から近く、早朝から深夜まで営業しているので、仕事の前後に通いやすいのが特徴。最新のシミュレーション設備を導入しているスクールが多く、効率的な練習が可能です。新宿エリアでは初心者向けのプランが充実しているスクールが多いのも魅力です。
銀座・丸の内エリアのおすすめスクール
銀座・丸の内エリアは、ビジネス街で働く方に便利なエリアです。ドリームゴルフプレミアム（銀座）、八重洲ゴルフスクール、NGCニューゴルフクリニックなどがあります。
このエリアのスクールは、洗練された設備と個室レッスンが特徴的。ビジネスゴルフに特化したプログラムを提供するスクールも多く、ビジネスパーソンに人気です。銀座エリアは特に女性向けのプランが充実しているスクールが多いのも特徴的です。
池袋・上野エリアのおすすめスクール
池袋・上野エリアは、交通の便が良く、比較的リーズナブルなスクールが多いエリアです。サンクチュアリゴルフ（池袋駅前店）、UENO Y’s SQUARE GOLF SCHOOLなどがあります。
このエリアのスクールは、コストパフォーマンスが高く、初心者から上級者まで幅広いレベルに対応しているのが特徴。特に池袋エリアは学生や若いゴルファーも多く通っています。上野エリアではマンツーマンレッスンが充実しているスクールが多いです。
東京郊外エリアのおすすめスクール
東京の郊外エリアには、広々とした設備を持つスクールが点在しています。シンプルスイングゴルフ（吉祥寺）、コモゴルファーズアカデミー（目黒）、フジゴルフセンター（江東区）などがあります。
郊外のスクールは都心に比べてリーズナブルな料金設定のところが多く、アウトドア練習場を併設しているスクールもあります。特にコモゴルファーズアカデミーは都内最大級の規模を誇り、インドア・アウトドア両方の練習が可能。初心者から上級者まで幅広いニーズに対応しています。
料金比較！東京のゴルフスクール選び
通い放題プランのあるコスパの良いスクール
定額で何度でもレッスンを受けられる通い放題プランは、短期間で集中的に上達したい方におすすめです。サンクチュアリゴルフ、チキンゴルフ、ZEN GOLF RANGEなどが通い放題プランを提供しています。
サンクチュアリゴルフは女性会員が月額21,890円、男性会員が月額27,390円とやや高めですが、24時間いつでもレッスンを受けられます。チキンゴルフは2ヶ月197,800円からとまとまった料金がかかりますが、短期集中でスキルアップが可能です。わたしのゴルフは月額12,078円と比較的リーズナブルな通い放題プランがあります。
回数制プランでフレキシブルに通えるスクール
決まった回数だけレッスンを受けたい方には、回数制プランがおすすめです。ドリームゴルフプレミアム、UENO Y’s SQUARE GOLF SCHOOL、GOLFERS24などが回数制プランを提供しています。
ドリームゴルフプレミアムは月2回13,200円から受講可能で、ライフスタイルに合わせて選べます。UENO Y’s SQUARE GOLF SCHOOLはマンツーマンレッスン1回8,000円、4回30,000円などのプランがあります。GOLFERS24は1回券6,600円、5回券27,500円など、必要な分だけ購入できる柔軟性があります。
体験レッスン無料のスクール一覧
まずは雰囲気を確かめたい方には、無料体験レッスンを実施しているスクールがおすすめです。ゴルフパフォーマンス、つるやゴルフスクール、わたしのゴルフ、REAL SWING 旗の台などが無料体験レッスンを提供しています。
体験レッスンでは、スクールの設備や講師の指導方法、全体的な雰囲気を確認できます。また、多くのスクールでは体験レッスン当日に入会すると入会金が無料になるなど、お得な特典を用意しています。特に初心者の方は、複数のスクールの体験レッスンを受けて比較検討するのがおすすめです。
女性ゴルファーに人気！女性向けサービスが充実のスクール5選
女性コーチ在籍で安心のスクール
女性ゴルファーにとって、同性コーチからレッスンを受けられるのは大きな魅力です。サンクチュアリゴルフ、東京インドアゴルフ、シンプルスイングゴルフなどには女性コーチが在籍しています。
サンクチュアリゴルフでは女性向けのデイタイム会員プランがあり、月額が男性より安く設定されています。東京インドアゴルフはアットホームな雰囲気で、女性初心者でも安心してレッスンを受けられます。シンプルスイングゴルフでは、女性コーチによる丁寧な指導が評判です。
アメニティ・設備が充実したスクール
レッスン後のリフレッシュや身だしなみのケアができる設備が整っているスクールも女性に人気です。広尾ゴルフインパクト、RIZAP GOLF、ドリームゴルフプレミアムなどはアメニティが充実しています。
広尾ゴルフインパクトには更衣室、シャワールーム、パウダールームが完備され、レッスン後のケアも万全。RIZAP GOLFは完全個室なので周りの目を気にせずリラックスしてレッスンを受けられます。ドリームゴルフプレミアムは、女性ゴルファー向けのイベントも定期的に開催しています。
ゴルフスクールを効果的に活用する方法
初心者が100切りを目指すための通い方
100切り（18ホールのスコアが100を切ること）は、多くのゴルファーにとっての最初の大きな目標です。効率的に100切りを達成するには、週に1〜2回のペースでスクールに通うのがおすすめです。
まずは基本的なスイングの型を覚えることに集中しましょう。グリップ、アドレス、スイング軌道の基本が身につくまでは、インドアでじっくり練習することが大切です。ある程度フォームが安定してきたら、アウトドア練習場で実際のボールの飛びを確認したり、コースレッスンで実践力を高めましょう。特にアプローチとパターの練習は100切りに直結するので、重点的に取り組むのがおすすめです。
レッスン内容を定着させるための自主練習法
レッスンで学んだことは、次のレッスンまでの間に自主練習で定着させることが大切です。スクールによっては、レッスン以外の時間に打席を使える「フリー練習」の制度があります。
自主練習のポイントは、「量」より「質」です。レッスンで指導された内容をひとつひとつ意識しながら、少ない球数でも集中して練習しましょう。スマートフォンでスイングを撮影し、自分のフォームをチェックするのも効果的です。また、自宅でグリップの握り方や素振りを練習するだけでも大きな効果があります。継続的な小さな努力が、大きな上達につながります。
目標設定とモチベーション維持のコツ
ゴルフ上達には時間がかかるため、モチベーションを維持するのが難しいこともあります。長続きさせるコツは、明確で現実的な目標設定と、小さな成功体験を積み重ねることです。
例えば「3ヶ月後にコースデビューする」「半年後に120切りを達成する」など、期限付きの具体的な目標を立てましょう。そして、その目標に向けた小さなステップも設定します。「正しいグリップができるようになった」「7番アイアンで100ヤード飛ばせるようになった」といった小さな成功を喜び、記録することでモチベーションが維持できます。また、同じスクールの仲間と切磋琢磨したり、コンペに参加したりすることも継続のモチベーションになります。
【体験談】初心者からのゴルフ上達ストーリー
3ヶ月でコースデビューした成功事例
30代会社員の鈴木さんは、取引先との付き合いでゴルフを始めることになりました。ゴルフクラブを握ったこともない完全な初心者でしたが、週2回のペースでインドアスクールに通い、3ヶ月後には無事コースデビューを果たしました。
鈴木さんが選んだのは、駅から徒歩5分の場所にあるインドアスクールで、仕事帰りに通えるのが決め手でした。最初の1ヶ月はグリップやアドレス、スイングの基本を徹底的に練習。2ヶ月目からはアプローチやパターの練習も取り入れました。講師からは「上達が早い」と褒められ、自信がついたそうです。3ヶ月目にはスクール主催のラウンドレッスンに参加し、初めてのコースでも恥ずかしくないプレーができました。今では月1回のペースでゴルフに行くのが楽しみになっているそうです。
よくある挫折ポイントとその乗り越え方
ゴルフ上達の道のりには、いくつかの挫折ポイントがあります。「思うようにボールが当たらない」「スコアが伸び悩む」などのスランプは誰にでも訪れるものです。
40代主婦の佐藤さんは、半年間スコアが120台から改善せず、やめようかと考えたこともあったそうです。そんなとき、講師から「スコアだけでなく、正しいスイングができているかを意識しよう」とアドバイスを受けました。その言葉をきっかけに、スコアよりも「自分の理想のスイングができたか」を目標にして練習を続けたところ、いつの間にか壁を乗り越え、今では安定して110前後でラウンドできるようになったそうです。
挫折を乗り越えるコツは、一人で悩まず講師に相談すること、そして短期的な結果だけでなく長期的な成長を楽しむ心構えを持つことです。ゴルフは生涯スポーツ、焦らずに少しずつ上達を楽しみましょう。
【まとめ】あなたに合った東京のゴルフスクールを見つけよう
東京には様々なタイプのゴルフスクールがあり、あなたのニーズに合ったスクールが必ず見つかります。スクール選びで最も重要なのは「続けられるかどうか」です。
立地、レッスン形式、料金プラン、講師の質など、自分にとって優先順位の高いポイントを明確にしましょう。そして、気になるスクールの体験レッスンを受けて、実際の雰囲気を確かめることをおすすめします。
ゴルフは一生楽しめるスポーツです。最初は誰でも初心者からのスタート。焦らず楽しみながら、自分のペースで上達していきましょう。良いスクールと出会って、ゴルフライフがより充実したものになることを願っています。
